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ささみで作るなんちゃって棒棒鶏 レシピ・作り方

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アンanne
市販の胡麻ドレッシングを使って、手軽になんちゃって棒棒鶏です。
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

ささみ
4本
きゅうり
1本
もやし
1袋
ゴマドレッシング(市販品)
適宜
酒・塩・こしょう
各少々
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作り方

  1. 1
    ささみは少量の酒・塩・こしょうを振りかけて電子レンジで数分チンする。手で裂く。
  2. 2
    きゅうりは千切りにする。もやしはサッと茹でる。
  3. 3
    もやし・きゅうり・ささみの順に盛り付けて、市販のドレッシングをかける。

おいしくなるコツ

もちろんささみじゃなくて、鶏肉でもOKです。

きっかけ

ヘルシーに簡単に作りたかった。

公開日:2011/01/20

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
中華 簡単 ゴマドレ おつまみ
料理名
棒棒鶏

このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。 ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。 遊びにいらしてくださいませ。  http://20051230.blog89.fc2.com/

つくったよレポート( 1 件)

2011/07/10 15:38
ささみと市販のゴマダレで簡単に一品できました! 夏にぴったりのおかずですね、ご馳走様でした。
香色
涼しそうに綺麗にもりつけられていますね♪つくったよレポありがとう(#^.^#)

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