水無し！最少調味料！レンジで簡単！かぼちゃの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃ1/4を縦半分に切ってから、だいたい同じ重さに切り分ける。
   すべて三角に切ると隙間なく袋に収まる。

2. 2

   耐熱レンジ袋に入れ、蒸気が抜けるようにフタは閉めない。

3. 3

   レンジ(600w)で3分加熱し、裏返して2分加熱する。

4. 4

   庫内にそのまま置いて3分ほど蒸らす(甘味を出す)
   箸を刺して固いようなら1分づつ追加加熱する。

5. 5

   火傷に注意して袋に調味料を入れ、軽く振る。

6. 6

   レンジに戻し1分加熱してからフタを閉じる。

7. 7

   時々表裏を返しながら冷まして完成。

8. 8

   わかりやすい動画がYouTubeのケイヤ5621にあります。https://youtu.be/2Vv7Ybn4HIY