レンジで鶏チャーシュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   むね肉を全体的にフォークなどで穴をあけ、塩を揉み込む。

2. 2

   耐熱容器に入れ、レンジで600W4分加熱し、10分放置し、中まで熱を通す。

3. 3

   玉ねぎをみじん切りにし、①と和え、レンジで600W30秒加熱する。

4. 4

   鶏むね肉に3をかけたら完成。