ホタルイカとキャベツのチャーハン レシピ・作り方

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管理栄養士⋆時短◇mi
新鮮!ホタルイカでチャーハンに!

材料(4人分)

ごはん
2合
ホタルイカゆで
100g
ごま油
大さじ1
キャベツ
2枚
だしつゆ4倍濃縮
大さじ1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    キャベツはあらみじん切りにする
  2. 2
    フライパンにごま油をいれてキャベツを中火で1分ほど炒めてご飯を入れて中火で3分ほど炒めて、ホタルイカ(ゆで)をいれる
  3. 3
    2にめんつゆをいれて、塩胡椒で味を整えて出来上がり

おいしくなるコツ

ホタルイカは塩気があるので 味付けは少なくて大丈夫です 塩胡椒で味を整えてください

きっかけ

何もない夜ご飯につくりました

公開日:2021/05/17

関連情報

カテゴリ
ホタルイカキャベツ

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管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です! ♡簡単美味しく安く!笑  要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ 手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので 時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋 山善 EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー 我が家の三種の神器です。笑

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