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温野菜と黒パンのプレート♡ レシピ・作り方
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Laon
朝食に。洗いものも少なくおいしい。
材料(1人分)
ブロッコリー
2個
カリフラワー
2個
レタス
1枚
サラダチキン
1/5枚
黒豆
小さじ1
黒パン
1/2枚
☆オリーブオイル
小さじ1/2
☆レモン果汁
小さじ1/2
☆塩
少々
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作り方
1
ブロッコリーとカリフラワーは柔らかく茹でます。
2
食べやすく切ったレタスとサラダチキンと①を混ぜお皿に盛り付けます。
3
☆を混ぜて掛け、食べやすく切った黒パンをのせ黒豆を散らして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に作りました。
公開日:2021/10/14
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