胃に優しい♡たまご粥 レシピ・作り方

胃に優しい♡たまご粥
  • 約15分
Laon
Laon
風邪気味な時。
食欲の無い時に。

材料(1人分)

  • ご飯 茶碗半分
  • たまご 1個
  • 1カップ
  • だしの素 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1 鍋に水を沸かしみりん、醤油、だしの素を入れ煮立てます。
    ごはんを入れ柔らかく煮ます。
  2. 2 ごはんが柔らかくなったら卵白のみ入れよく火を通します。
  3. 3 卵黄を入れ混ぜます。
  4. 4 たまごに火が通ったらできあがり。

きっかけ

消化によいごはんを作りました。

  • レシピID:1890018789
  • 公開日:2020/12/09
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カテゴリ
おかゆ胃に優しい・消化に良い料理
Laon
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