即席。厚あげの甘みで。栄養たっぷり白和え風。 レシピ・作り方

作り方

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   1890018526こちらのレシピ同様、厚あげをキッチンペーパーでつつみ、潰れない程度押して、軽く油抜きをします。

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   それを一口大に切り、レンジ対応ポリ袋にいれて、ほうれん草も冷凍のままいれます。

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   あとは、レンジで3分くらいチンします。中をみて、厚あげとほうれん草が温まっていたら大丈夫です。

4. 4

   そこに、砂糖、味噌をいれて、袋の中で混ぜていきます。味噌の塊がなくなるまでふったり、潰したりしてください。

5. 5

   出来上がりです。汁気と甘み、ふんわり香る厚あげ。簡単です。