簡単シンプル☆胃もたれしないレタス炒飯レシピ・作り方

Name: 簡単シンプル☆胃もたれしないレタス炒飯
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ごはん 茶碗1.5杯分; カットレタス ふたつかみ; 卵 1個; 青ネギ 1本; 塩こしょう 少々; 中華あじの素(粉末) 少々; 油 少々

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

Honeybee

Stay Home中で、冷蔵庫にあったそのまま食べられるカットレタスがたくさんあったので、炒飯にしました。母がよく作ってくれた、レタス炒飯がベースです！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ごはん: 茶碗1.5杯分

カットレタス: ふたつかみ

卵: 1個

青ネギ: 1本

塩こしょう: 少々

中華あじの素(粉末): 少々

油: 少々

作り方

1

フライパン油を熱します。卵とごはんを入れ、ごはんがパラパラになるよう、弱火で炒めます。
2

1にレタスと青ネギ(みじん切りにしたもの)、塩こしょう、中華あじの素を追加し、レタスに軽く火が通ったところで出来上がりです！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

まるまるレタスがある際は、2〜3枚分を手で一口サイズにちぎってお使いください。ベジタリアンにこだわらない方は、ベーコン、ソーセージ、チャーシュー、シュリンプを入れるとアクセントになります☆

きっかけ

限られた食材、週一回のお買い物。冷蔵庫にある食材を活用したメニューを日々考え中です。

公開日：2020/04/25

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

Honeybee ご覧いただきまして、ありがとうございます。アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆