胃腸に優しいとろろごはんレシピ・作り方

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管理栄養士⋆時短◇mi

お正月で疲れた胃腸をいたわるごはん

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

長芋: 70g

ごはん: 200g

水: 大さじ1

和風粉末顆粒: 小さじ1

作り方

1

長いもは皮をむいてすりおろして、ボウルにいれる
2

1に水を加えて、和風粉末顆粒をいれる
3

温かいご飯に2をかけて出来上がり
4

お好みで青のりやのりをかけてください

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お正月で疲れた胃腸に♪

公開日：2020/01/03

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カテゴリ: とろろ・麦とろご飯長芋

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー我が家の三種の神器です。笑

つくったよレポート（ 1 件）

2020/03/31 06:35

美味しかったです♪

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