ダイエットスタミナ丼・・・450カロリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   「玄米」をよそいそれぞれの材料を盛り付けます。「絹豆腐」は５ミリ四方のサイコロ状に切り、納豆はつけだれも入れて下さい。

2. 2

   盛りつけ後スプーンで全てかき混ぜて下さい。豆腐が崩れないように気をつけてください。

3. 3

   最後にお好みで「めんつゆ」を回しかければ完成です。