ホルモンを冷凍こんにゃくで量増ししたホルモン丼 レシピ・作り方

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ホルモンは値段も高くてカロリーも心配なので、冷凍したこんにゃくを使って、味と食感はそのまま、量増しを図りました。

材料(1人分)

牛ホルモン
200g
こんにゃく
1個
ごはん
丼1杯
塩タレ
大さじ1.5杯

作り方

  1. 1
    開封したこんにゃくを一口サイズに手でちぎり、ザルとボールの上に置きます。
    この際、表面積が増えるようにちぎると、より凍りやすくなります
  2. 2
    こんにゃくのあく抜きの為、熱湯をかけて2分間放置します。
  3. 3
    十分に湯を切り、冷ました後、パックにいれて冷凍します。
  4. 4
    1日かけて冷凍すると、このようになります。
  5. 5
    ザルの上に置いてラップし、常温に半日置いて解凍します。
    時間が無ければレンジで解凍しても構いません。
  6. 6
    解凍したら、水気をしっかり切ります。
  7. 7
    ホルモンを4分間下茹でします。
  8. 8
    ざるの上にホルモンを流し、しっかりと水気を切ります。
    下茹でに使ったお湯には大量の脂が含まれているので、捨てる際には注意してください。
  9. 9
    油を敷かずそのまま、ホルモンと解凍したこんにゃくをフライパンの上に載せて強火で炒めます。
  10. 10
    ホルモンに薄っすらと焦げ目がついてきたら、塩だれを掛けます。
  11. 11
    ホルモンとこんにゃくをご飯の上に掛ければ完成です。

おいしくなるコツ

ホルモンとこんにゃくを、油を敷かずに炒めることで、ホルモンの脂身がこんにゃくに付着して、いい感じに味が染みわたります。

きっかけ

こんにゃくを冷凍して解凍するという工程を踏むことで、肉のような食感が生まれるということをネットで知りました。 試してみたら、すじ肉やホルモンの中間のような食感だったため、ホルモンに混ぜ込んで炒めるということを思いつきました。

公開日:2017/04/03

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶりその他の牛肉・ビーフ
関連キーワード
1人暮らし向け こんにゃく ホルモン
料理名
ホルモンこんにゃく丼

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