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空芯菜としめじのオイスター和え レシピ・作り方

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ことんとんとん
空芯菜は炒め物が定番ですが・・・
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

しめじ
50g
鶏がらスープの素
1g
空芯菜（ざく切り）
50g
●オイスターソース
小1/2(3g)
●酢
小1(5g)
●胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にしめじ・鶏がらスープの素を入れ５００W３０秒レンジ加熱。
  2. 2
    空芯菜を加え、５００W１分３０秒レンジ加熱。
  3. 3
    ●を混ぜ、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでオイル・甘味を加えてください。

きっかけ

いただきもので。

公開日：2013/08/06
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関連情報

カテゴリ
空芯菜
関連キーワード
ノンシュガー ノンオイル 簡単 レンジ
料理名
空芯菜としめじのオイスター和え

このレシピを作ったユーザ

ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定２級合格しました。

つくったよレポート（ 1 件）

2015/08/25 21:52
こんばんは♪レンジで簡単に和え物が出来てとても美味しかったです。空芯菜とオイスターソースが良く合いますね♪美味しくてご飯が進みました！ご馳走様でした(^-^*)
miketa
どうもありがとうございます♪ 炒め物レシピが多い空芯菜ですが、レンジのほうが簡単だし、洗い物も少ないしね(v^-ﾟ)

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