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かき菜ともやしのかつお節和え レシピ・作り方
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ことんとんとん
おつとめ品でも、かつお節で風味UP♪
みんながつくった数
2
件
材料(1~2人分)
かき菜(ざく切り)
50g
もやし
100g
●醤油
小1(6g)
●酢
大1/2(7.5g)
かつお節
3g
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作り方
1
耐熱容器にかき菜・もやしを入れ、500W3分レンジ加熱。
2
●で、よく和える。
3
かつお節を加えて、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みでオイル・甘味を加えてください。 時間があったら、もやしのひげ根を取りましょう。
きっかけ
おつとめ品で。
公開日:2012/05/23
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関連情報
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関連キーワード
ノンオイル
ノンシュガー
簡単
レンジ
料理名
かき菜ともやしのかつお節和え
このレシピを作ったユーザ
ことんとんとん
計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定2級合格しました。
つくったよレポート(
1
件)
2021/04/17 11:08
簡単に美味しく出来ました。また作りたいと思います。
ゆぅみぃ
どうもありがとうございます♪味がぼやけやすい「もやし」ですが、かつお節に助けてもらっています☆
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