ヘルシーです！豆腐ハンバーグでテリヤキバーガー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バンズを焼きます。
   レシピID：1890004593に作り方があります。

2. 2

   豆腐は水切りしておく。
   玉ねぎはみじん切りにして
   キツネ色になるまでフライパンで炒め、冷ましておきます。

3. 3

   豆腐、挽き肉、玉ねぎをボールに入れて混ぜます。
   混ざったら調味料をいれ粘りがでるまでこねましょう。
   粘りがでてきたら　パン粉をいれて更に混ぜます。

4. 4

   フライパンに油を引いて３を並べます。
   中火にし蓋を閉めてしばらく待ちます。

5. 5

   ボールに照り焼きのタレを合わせます。
   ４が焼けたら照り焼きのタレを流しいれ全体に絡め、照りが出たら火を止めます。

6. 6

   １のバンズを半分に切ります。
   千切りしたキャベツをお好みでのせ、その上にマヨネーズをお好みでのせましょう。

7. 7

   ６の上に５のハンバーグをのせます。

8. 8

   ７の上に再びキャベツとマヨネーズをお好みで乗せます。

9. 9

   ８に蓋をしめたら完成です！

10. 10

    お皿にのせたら完成です！
    おつかれさまでしたあ～＾＾