ムネ肉レシピ♪鶏ムネ肉と小松菜のにんにく塩いため レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ムネ肉はそぎ切りにし、☆をもみこんで１０分おきます。
   青梗菜は３センチ幅に切ります。

2. 2

   ムネ肉に片栗粉をはたき、テフロンに並べて両面軽く焼き色をつけます。

3. 3

   青梗菜を加え、塩胡椒をふって蓋をして中火、青梗菜がしんなりしたらできあがり。