28kcal海草入美肌ダイエットクッキー レシピ・作り方
材料(4人分)
- 全粒粉※
- 1カップ
- ベーキングパウダー
- 小1/3
- 黒砂糖※
- 大さじ4
- 卵
- 1個
- 乾燥わかめ
- 大1
- ひじき
- 大1
- ※小麦粉・上白糖でも可。
作り方
-
- 1
- 【海草を砕く】
わかめとひじきは、すりゴマ機で細かくする
-
- 2
- 【混ぜる】
粉、ベーキングパウダー、砂糖を軽く混ぜ、とき卵と1の乾物を入れる
-
- 3
- 【生地をまとめる①】
2の生地を細長くまとめ、サランラップで全体をくるむ
-
- 4
- 【生地をまとめる②】
形成する(玉子焼きの様な細長い形がベター)長さ30cm幅4cm位
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- 5
- 【切る】
厚さは約1cmで20枚位になるように切る
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- 6
- 【焼く①】
180度のオーブンで15分焼く
-
- 7
- 【焼く②】
ほんのり焼色がついたのを確認し、150度のオーブンで再度15分焼く
-
- 8
- 【完成】
多少柔らかさが残っていても後で固くなります。好みの焼加減で完成♥
きっかけ
ミネラルとビタミン不足が発覚した日に思いついたクッキー。美肌作りには欠かせない栄養素ですよね。ブログでも低カロ&美肌を作るレシピを紹介しています。遊びに来てください
URL:http://reesha.blog20.fc2.com/
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驚きのわかめとひじき入。海草とは気付かない味です。和と洋が上手くコラボしてます