ブロッコリーとカボチャの豚肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャは5㎜幅の薄切り、
   ブロッコリーは小房に分ける。
   耐熱皿に並べて、ふんわりとラップをかける。
   レンジ（600w）で4〜5分加熱しておく。

2. 2

   豚肉を広げ、塩コショウを振る。
   カボチャとブロッコリーをそれぞれ巻いていく。

3. 3

   フライパンに油を熱し、豚肉の巻き終わりを下にして並べる。
   蓋をして、蒸し焼きにする。

4. 4

   半分に切り、器に盛り付ける。
   焼き肉のタレを添える。