子ども大好き♡簡単☆スイートパンプキン♡ レシピ・作り方

Name: 子ども大好き♡簡単☆スイートパンプキン♡
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: かぼちゃ 1/4個; バター 20g; 牛乳 40ml程度; シナモンパウダー 少々; バニラエッセンス 少々

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約15分
300円前後

♪管理栄養士ママ♪

子どものおやつやお弁当に重宝しており、リクエストされてとてもよく作ります^^
いかに簡単に…と考えこの工程に至りました。
かぼちゃそのものの甘みが美味しい♡

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

かぼちゃ: 1/4個

バター: 20g

牛乳: 40ml程度

シナモンパウダー: 少々

バニラエッセンス: 少々

作り方

1

かぼちゃの種とワタを取り除き、気になれば皮をところどころ切り落とす。
一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600wで5分程度加熱する。(竹串がささればOK◎)
2

熱いうちにフォークなどで好みの粗さに潰し、バターを加えて混ぜる。
牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、お好みの柔らかさにする。
お好みでシナモンとバニラエッセンスを加えて混ぜる。
3

小さめのアルミカップ等に入れ、両面焼きグリルの火力弱で4〜5分焼いて出来上がり♪
(焦げすぎないよう焼き時間は調整してください！)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生クリームがあれば、生クリームと牛乳を合わせても◎

きっかけ

子どものおやつやお弁当に♡ お弁当の彩りに♪ かぼちゃが安い日は作ります♪

公開日：2022/06/08

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このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ ２児の子育て中のママです！毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^