食べごたえあり♪なすと大根のごろごろドライカレー レシピ・作り方

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♪管理栄養士ママ♪
野菜ゴロゴロ、噛みごたえも満足感もあり♡大根のカレーも意外と合って美味しいんです♡子どもが喜んで野菜をたっぷりカミカミ食べられるヘビロテメニューです♡
みんながつくった数 1

材料(4人分)

なす
2本
大根
6cm
牛豚ミンチ
200g
にんにくチューブ
2cm
大2
●カレー粉
大1
●オイスターソース、しょうゆ
各小1
塩•こしょう
少々
温かいご飯
茶碗4杯分(人数分)

作り方

  1. 1
    なすはヘタを取り、2cm角程度に切る。
    大根は1.5~2cm角に切る。
  2. 2
    フライパンを熱してサラダ油大1~2(分量外)をひき、なすと大根を炒める。
    ひき肉を加え、色が変わったらにんにくチューブを加えて炒める。
  3. 3
    酒を加えてさっと炒め、●を入れて炒める。
    必要であれば塩•こしょうで味を調え、ご飯にのせて出来上がり♪

おいしくなるコツ

大人は調味料を倍量にしても◎

きっかけ

家にあるもので簡単に、子どもと一緒に食べられるお昼ごはんを作りました。

公開日:2022/02/11

関連情報

カテゴリ
野菜カレーお弁当 カレーカレー 付け合わせドライカレー

このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ 2児の子育て中のママです! 毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です! お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/04 19:16
ありがとうございました
えびんげん
作っていただきありがとうございました!

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