豆もやしキムチとちくわのお豆腐サラダレシピ・作り方

Name: 豆もやしキムチとちくわのお豆腐サラダ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 木綿豆腐 1/6丁; 鯛ちくわ 1本; 豆もやしキムチ 40g; 豆苗 4本くらい; ★白胡椒 強めに適量; ★ごま油 小さじ1/2; ★金ごま 小さじ1/3; ★塩麹 小さじ1/3

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

嵯峨　恭也

簡単でヘルシー、お腹も膨れます。

材料（1人分）

木綿豆腐: 1/6丁

鯛ちくわ: 1本

豆もやしキムチ: 40g

豆苗: 4本くらい

★白胡椒: 強めに適量

★ごま油: 小さじ1/2

★金ごま: 小さじ1/3

★塩麹: 小さじ1/3

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

木綿豆腐は水気を切って1.5㎝角くらいに切ります。
ちくわは薄い輪切りにし、豆苗は1㎝幅くらいに切りましょう。
2

１と豆もやしキムチを★で和えれば完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お腹が膨れるサラダにしたくて

公開日：2021/05/25

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

嵯峨　恭也野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/