簡単おいしい！レンチン豆苗のツナ高菜胡麻マヨ和えレシピ・作り方

Name: 簡単おいしい！レンチン豆苗のツナ高菜胡麻マヨ和え
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 豆苗 20本くらい; ★ライトフレークツナ 大さじ1/2; ★刻み高菜漬け 10ℊ; ★すりごま 小さじ1; ★マヨネーズ 小さじ1

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5分以内
100円以下

嵯峨　恭也

ごはんのおともにも、ちょっとしたおつまみにもピッタリ。

材料（1人分）

豆苗: 20本くらい

★ライトフレークツナ: 大さじ1/2

★刻み高菜漬け: 10ℊ

★すりごま: 小さじ1

★マヨネーズ: 小さじ1

作り方

1

豆苗は2～3㎝幅くらいに切り、耐熱容器に入れて500Wの電子レンジで1分ほど加熱し、しんなりさせたら、粗熱を取ります。
2

１に★を加えて均一に和えれば完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ごはんのおともがほしくて

公開日：2021/03/10

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このレシピを作ったユーザ

嵯峨　恭也野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/