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しらたきペペロンチーノ レシピ・作り方

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momiji☆mama
糖質オフを頑張る家族のためにしらたきでペペロンチーノにしました。

材料(2人分)

しらたき
1袋
キャベツ
2枚
にんにく(チューブ)
3cmくらい
オリーブオイル
少々
鷹の爪
1本
少々
粒こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    しらたきは沸騰したお湯で3分程度、下茹して、ざるに上げてよく水を切る
  2. 2
    キャベツを食べやすい大きさにカットする。鷹の爪は中の種を取り、輪切りにする。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、鷹の爪とニンニクを軽く炒め、キャベツを入れてさらによく炒める。
  4. 4
    3.のキャベツがしんなりしたら、しらたきを加えて、さっと炒め、塩と粒こしょうで味を整えて、出来上がりです。

きっかけ

糖質オフで頑張る家族のためにしらたきでペペロンチーノを★

公開日:2020/03/05

関連情報

カテゴリ
ペペロンチーノキャベツしらたき

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momiji☆mama 初心者なので基本的に簡単に作れるものしかできません。少しずつ上達できるように頑張りはじめました☆

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