夏バテ予防に✨ツルムラサキのナムル✨ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   つるむらさきを、3cmほどの大きさにざく切りする。

2. 2

   お湯を沸かし、つるむらさきを全て入れ2分茹でる。

3. 3

   ザルにあげ、氷水で冷やし、冷めたら水気を切りよく絞る。

4. 4

   ★の調味料を全て加えよく混ぜたら出来上がり。