今日のパパのお弁当！サンマの蒲焼き弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ◉さんまの蒲焼き(惣菜)
- 2切れ
- ◉卵焼き
- 2切れ・ID1880011375参考
- ◉千切りピーマン炒め
- 大さじ1
- ・ピーマン
- 1個
- ・油
- 小さじ1
- ・塩コショウ
- 2〜3振り
- ・白ごま
- ひとつまみ
- ◉シュウマイ(冷凍)
- 2個
- ◉レタス
- 1枚
- ◉ミニトマト
- 1個
作り方
-
- 1
- さんまの蒲焼とシュウマイはレンジでチンする。
-
- 2
- 卵焼きを焼く。
ピーマンを千切りにし油をひいたフライパンで炒めて塩コショウする。
-
- 3
- レタス、さんまの蒲焼、卵焼き、ピーマン炒め(詰めてから白ごまをふる)シュウマイ、ミニトマトの順に詰めたら出来上がり。
おいしくなるコツ
中年のパパの健康を考えて作ってます
きっかけ
毎日の大変なお弁当作りの参考になれば
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません