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ネギと油揚げの卵どんぶり レシピ・作り方

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Laguna Maravilla
時短で、お肉なしのヘルシー卵どんぶり♡

材料(1人分)

油あげ
2枚
太ネギ
1/2本
1個
小さじ1
100cc
和風顆粒だし
小さじ1/2
醤油麹
大さじ1
きび砂糖
小さじ1
ご飯
茶碗1杯分
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作り方

  1. 1
    ネギは斜め削ぎ切りにする。油揚げは太目の短冊切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を入れて、①を炒める。ネギがしんなりしたら、水、和風だし、醤油麹、きび砂糖を加える。
  3. 3
    混ぜながら味をなじませたら、溶いた卵を加えて軽く混ぜて、フタをする。
    好みの卵の固まり具合で火を通してください。
  4. 4
    丼にご飯を盛って、③を上に乗せたら出来上がりです。

きっかけ

しばらく肉抜きしているので、大豆製品で色々とチャレンジ中です。

公開日:2014/04/06

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり油揚げ

このレシピを作ったユーザ

Laguna Maravilla こんにちわ。すぐ出来て簡単に作れるレシピに励んでいます。 手作りの塩麹から始まって、巷で話題の自家製調味料作りにハマってます ^^

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