クリームチーズと卵＆ハムの栄養満点サンドイッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 クリームチーズは、常温に戻して柔らかくしておきます。
- 2 食パン3枚のうち、2枚は、片面にだけ、1枚には、両面にクリームとーズを塗ります。
- 3 卵は、油を使わずにテフロンで目玉焼き（お好みで平らに黄身をつぶしてしまってもok）を作ります。
- 4 パン①→ハム→トマト→パン②（両面にチーズをぬったもの）→卵→レタス→パン③の順に重ねて、重し（お皿をかぶせてます）をして10分ほどして落ち着かせます。
- 5 真中を斜めに切って三角形にして完成。
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- カテゴリ
- パンのお弁当（大人用）
- 料理名
- 卵とクリームチーズのサンドイッチ
Mina★
仕事柄、世界中を旅しています。おいしいもの、ぎょっとするもの、いろんな料理や食べ物を見て回るのが大好きです。「食べることへの情熱」は世界共通だな！と感動しています。料理を通して世界文化比較をしていきたいと思っています。
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