スクランブルエッグが簡単で好きなのですが、ゆで卵をトッピングしたり、玉子液を汁に直接入れてかき玉っぽくしてもOKです。具にお肉類を入れるとさらに美味しいです。
夜食にもなるヘルシーなメニューを考えてみました。ビーフンは食べ応えもあってGI値が低いので良い素材だと思います。牛乳でカルシウムも摂れて、安眠できるかな^^
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