レンジでガパオライス/ピーナッツ入り レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パプリカ、ピーマン、にんにく、ピーナッツは粗みじん切りに切る。鷹の爪は種を取り輪切りに。

2. 2

   鶏ひき肉と刻んだ材料、★印の調味料をよく混ぜる。ボールに厚みが均一になるように入れる。ふんわりラップをし600wで３分加熱。

3. 3

   レンジから取り出し片栗粉を加えほぐすように良く混ぜて、ラップなしでレンジで3分加熱。

4. 4

   保存しておけば、お弁当に、白身のソテーやチキンソテーのソースに！作り置きして色々と楽しめます♬