黄色カリフラワーのカレー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーは裏返しにし葉や茎はきら落とし、小房は大きめにですに切ります。

2. 2

   1を洗い料理用保存バックにいれて電子レンジ700wで5分加熱し水切りします。

3. 3

   フライパンにサラダ油小1を引き、2をいれ中火で１分半炒めます。軽く焼き目がつきます。

4. 4

   3に余ったカレー大5をいれます。

5. 5

   4を軽混ぜあわせるように軽く炒め、チリパウダーをふり出来上がりです。