空芯菜のニンニク炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   葉っぱ部分と茎部分にわけてください。洗って、茎部分だけ調理用保存バックにいれて、電子レンジ700wで3分加熱します。

2. 2

   フライパンにゴマ油小1を引き、空芯菜の茎も葉っぱもいれ２分炒めます。

3. 3

   2にニンニク小1、醤油小1、砂糖小1をいれ炒めます。

4. 4

   3を１分炒めたら出来上がりです。