ヤーコンの金平 レシピ・作り方

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博多にゃんこ
ヤーコンはさですつまいもに見えますが、根菜。ラクトオリゴ糖とポリフェノールが豊富で
とにかく食感とお味を楽しんでほしいです。優しいお味ですよ。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ヤーコン
365g(一本のうちの半分)
サラダ油
大1
醤油
大1
砂糖
小1

作り方

  1. 1
    ヤーコン(写真)1本を半分にします。
  2. 2
    1のヤーコンをよく洗い、皮をスライサーで剥きます(写真)
    輪切りにし、調理用(料理用)保存バックにいれ電子レンジ700wで6分加熱します。
  3. 3
    フライパンにサラダ油大1を引きます。2のヤーコンをいれ中火弱で1分半炒めたら、火を弱火にし醤油大1と砂糖小1をいれて味をまんべんなく行き渡せたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

調味料をいれたら焦げやすいし、ヤーコンは味が染みにくいので必ず弱火にして味を馴染ませて下さいね。

きっかけ

長崎の雲仙市に旅行に行った時市場に寄り、地元博多では基本見掛けないヤーコンを買い料理してみました。

公開日:2021/04/10

関連情報

カテゴリ
ヤーコンその他調味料その他の野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

博多にゃんこ 1日中凄い数の料理を作っています。 是非参考までにみて、ご自身でアレンジしながら作って頂けたらいいなあって願います

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/13 06:32
おはようございます 今日の家族弁に、ヤーコン金平大活躍ですよ‼️ レンチンのお陰で手軽ですね
苺アメ
わあ!ありがとうございます\(^-^)/朝早くからご家族のお弁当作り、お疲れ様です(^-^)なるべく時間かけたくないですよねぇ( ・3・)良かったです!

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