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鶏ムネ肉のにんにくソース レシピ・作り方

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rila7998
にんにくが食欲をそそります。

材料（2人分）

鶏ムネ肉
200ｇ
にんにく
ひとかけ
塩コショウ
ひとつまみ
小麦粉
大1
サラダ油
大1
○料理酒
大1
○醤油
大1
○みりん
大1
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作り方

  1. 1
    鶏ムネ肉を一口大にカットし、塩コショウをし、小麦粉をまぶす。
  2. 2
    にんにくをみじん切りにし、○と合わせる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面に軽く焦げ目がつくほど焼き、弱火にし2を加えフタをし、肉に中まで火を通して絡める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ご飯がすすむおかずを作りたくて。

公開日：2019/12/25
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カテゴリ
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