ダイエットにも！簡単ササミとブロッコリー炒め！ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏ササミ肉
- 3本
- 冷凍ブロッコリー
- 100g程度
- ★酒
- 小さじ1
- ★マヨネーズ
- 小さじ1
- ★醤油
- 少々
- ★黒こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
- 茹でておいた鶏ササミ肉を一口大にほぐし、冷凍ブロッコリーをそのままフライパンに入れ、蓋をして温める。
-
- 2
- 頃合いを見て★を全て入れて、出来上がり〜(^_^)
きっかけ
ブロッコリーでかさましして少しでもボリュームのあるダイエットご飯にしたくて（笑）
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