お腹の調子回復に♪トロトロキャベツ卵うどん レシピ・作り方

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erika3362
お腹の調子が悪くなったら、胃を休めましょう!回復してきたら、このうどんでゆっくり胃を慣らすといいかも?
みんながつくった数 8

材料(1人分)

袋うどん
1袋
キャベツ
1/8玉
1個
鶏ガラスープの素
大きさ1
500ml
醤油
大さじ1
塩コショウ
少々
刻みネギ
ひとつかみ
水溶き片栗粉
水大1 片栗粉大1

作り方

  1. 1
    野菜は食べやすい大きさに切っておく。
    うどんはほぐしやすくなるまでレンジで加熱しておく。
  2. 2
    お鍋に水を入れて煮立たせたところに、鶏ガラスープをくわえて、キャベツを入れる。
  3. 3
    キャベツが透き通ってきたら、醤油を入れて、うどんをほぐしながら入れる。
  4. 4
    卵を低い位置から割り入れて、かき混ぜずに白身が固まるまで見守る。
  5. 5
    塩コショウをして、水溶き片栗粉を入れてとろみがついて来たら器に盛る。
  6. 6
    上から刻みネギをのせたら完成です。

おいしくなるコツ

卵を低い位置から落とすのは、鍋の底に卵がくっつかないようにするためです。

きっかけ

お腹を壊した旦那に。ちなみにキャベツは、ビタミンUという成分が、胃の粘膜の保護をしてくれたり、胃の血流をよくする効果、脂質の消化を助けてくれるそうです。

公開日:2015/08/23

関連情報

カテゴリ
煮込みうどん胃に優しい・消化に良い料理
料理名
お腹の調子回復に♪トロトロキャベツ卵うどん

このレシピを作ったユーザ

erika3362 こんにちは。日々、家事や節約と子育てに追われる主婦です。皆さんのお料理を参考にさせていただきながらお料理を作ったり、簡単に時短でできる料理を考案できたら投稿したりしています。まだまだ未熟ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

つくったよレポート( 5 件)

2024/04/09 23:44
うどんにキャベツって思った以上に美味しかったです♥️白菜のイメージだったのですが、そろそろ白菜は時期外れなのでキャベツの方が手に入りやすいし美味しいですね♥️
chiharu-mama
2023/05/27 12:30
胃腸炎でお腹に優しいレシピを探してました(T_T) キャベツに守られます!
ayako11052748
胃腸炎大丈夫ですか?そんな中、作っていただきありがとうございます(T ^ T)✳︎ 早く治りますように(>人<;)

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