低カロリー！グレープフルーツのヨーグルトジェラート レシピ・作り方
- 1時間以上
- 300円前後
erika3362
計算すると1カップ200mlで153calでした。ダイエットしているけど、冷たいデザート食べたい方、お好きな果物でお試しください。
材料（4〜5人分）
- グレープフルーツ 1/2個
- 低脂肪牛乳 200ml
- 水 200ml
- ゼラチン 1袋5g
- 砂糖(ミルクゼリー用) 大さじ1
- 砂糖(グレープフルーツゼリー用) 大さじ1
- 砂糖(飾りのグレープフルーツ用)) 小さじ1
作り方
-
1
ヨーグルトのカップをそのまま使います。
カップにヨーグルト、牛乳、砂糖、細かく切ったグレープフルーツを入れてよく混ぜます。 -
2
冷凍庫に入れて1時間ごとにかき混ぜます。
くりかえしていくとだんだん固まってきます。半日したらジェラートのようになります。
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erika3362
こんにちは。日々、家事や節約と子育てに追われる主婦です。皆さんのお料理を参考にさせていただきながらお料理を作ったり、簡単に時短でできる料理を考案できたら投稿したりしています。まだまだ未熟ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
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