離乳食完了期♪ツナ青梗菜サンド☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン 半分（6枚切り）
- 青梗菜 大さじ１くらい（みじん切り）
- ツナ（ノンオイル） 大さじ1/2くらい
作り方
-
1
ツナは湯をかけて塩抜きをする。
※ノンオイルを使用しています。 - 2 青梗菜はよく洗って柔らかくなるまで茹でる。茹でたらみじん切りにして水気をしっかり絞る。
- 3 食パンは半分の薄さになるようにスライスし、１・２のツナと青梗菜を乗せて挟む。
- 4 食べやすい大きさに切って軽く焼き色が付くまでトーストしたら完成♪
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- 離乳食
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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