ちょっと和風な♪南瓜サラダ☆ レシピ・作り方

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も る す け
甘くて美味しい南瓜サラダを、ちょっと和風に♪
優しい味で家族にも好評です☆
みんながつくった数 4

材料(2~3人分)

南瓜
1/4個
和風だしの素(顆粒)
小さじ1
塩コショウ
各少々
砂糖(必要であれば)
少々(~小さじ1)
マヨネーズ
大さじ2
ブラックペッパー・パセリ
お好みで

作り方

  1. 1
    カボチャの種・ワタを取って、一口サイズに切り、耐熱容器に並べて、電子レンジで加熱して柔らかくする。

    ※皮は剥かなくてOK。
    レンジでなく蒸したり、茹でてもOKです。
  2. 2
    カボチャが柔らかくなったら、熱いうちに塩・コショウをかけて全体に混ぜながら潰す。

    味見して、甘味が足りないような砂糖を加えてください!
  3. 3
    ※カボチャのつぶし具合はお好みで・・・。私は南瓜の形が少し残ってるくらい軽く潰すのが好きです♪
  4. 4
    カボチャの粗熱が取れたら、マヨネーズを加えて全体に混ぜたら完成♪

    お皿に盛り付けて、お好みでブラックペッパーやパセリをかけて召し上がってください☆

おいしくなるコツ

和風だしの素でしっかり味が付くので、マヨネーズは少なめでも美味しく仕上がります! 今回カボチャだけで作りましたが、お好きな野菜やハム等を一緒に混ぜても美味しいですよ♪ パンに乗せてもとっても美味しいです☆

きっかけ

南瓜だけで美味しいサラダが食べたくて、煮物からヒントを得て和風に仕上げました。

公開日:2012/09/15

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
南瓜サラダ

このレシピを作ったユーザ

も る す け もるすけです。 食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪ みなさんよろしくね!

つくったよレポート( 3 件)

2020/07/24 14:11
おいしかったです!
ズボラでもおいしいごはんが食べたい
もぐもぐごはんさん、ありがとうございます! 美味しく食べていただけて嬉しいです☆ ぜひまた作ってくださいね♪
2012/10/21 16:06
きゅうりとハムを入れて作りました。分量のマヨネーズでは少ないかなと思いましたが、ちょうどよかったです。かぼちゃが少し柔らか過ぎたけれど美味しくいただきました。
ma-yo1002
ma-yo1002さん、ありがとうございます! マヨネーズの量、ちょうどよくて良かったです☆ きゅうりとハム入りでとっても美味しそう♪是非また作ってくださいね!

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