牛肉と玉ねぎの炒め物 バーベキューソース味 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 玉ねぎは皮をむき半分に切って、幅7ｍｍぐらいの半月切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて、600W 3分間 加熱する。
- 2 フライパンにオリーブオイル、すりおろしにんにくを入れて中火で加熱し、にんにくの香りがしてきたら牛肉を入れて炒める。
- 3 牛肉に火が通ったら、玉ねぎ、(A)の材料を入れて、中火で5分炒めてなじませる。
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