海鮮塩焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍のえびといかは3%の塩水でもどしておく
- 2 中華麺はレンジで約1分加熱しておく
- 3 玉ねぎは薄切り、キャベツはザク切りにする
- 4 油を引いたフライパンで玉ねぎを炒める
- 5 火が通ったら、水気を切った1、キャベツを加えて炒める
- 6 2と*を加えて、炒める
- 7 最後にごま油を回しいれて完成
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