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カリフラワーとコーンの中華煮 レシピ・作り方

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低糖質のカリフラワーでダイエットにも◎

材料(2人分)

カリフラワー
100g
コーン
30g
人参
30g
オイスターソース
小1
小2
鶏がらスープ
100cc
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは食べやすい大きさに切り分ける
    人参はいちょう切りにする
  2. 2
    鍋に鶏がらスープ、酒、オイスターソースを入れ火にかける
  3. 3
    沸いたらカリフラワー、人参、コーンを入れ煮込む
  4. 4
    柔らかくなったら完成

きっかけ

カリフラワーをいただいたので

公開日:2020/11/24

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カテゴリ
その他の中華料理カリフラワー

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