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レバーの玄米チャーハン レシピ・作り方
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約15分
100円以下
WAKU*
栄養満点
材料(1人分)
玄米
130g
鶏レバー
50g
玉ねぎ
20g
卵
1個
塩コショウ
少々
醤油
少々
ごま油
少々
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作り方
1
レバーは下処理をして、小さめに切る
玉ねぎはみじん切り
卵は溶いておく
2
油を引いたフライパンを熱し、卵を入れ半熟で取り出す
3
油を引いたフライパンに、玉ねぎ、レバーを入れ炒める
4
火が通ったら、玄米、塩コショウ、卵を入れ炒める
5
全体が混ざったら、しょうゆを回しいれ、最後にごま油を入れて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
レバーを購入したので
公開日:2020/10/12
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鶏レバー
玉ねぎ
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