ゴーヤー入りのポテトサラダ レシピ・作り方

ゴーヤー入りのポテトサラダ
  • 約30分
  • 300円前後
即日承認!はなこっち
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キュウリのかわりにゴーヤーを入れた夏のポテトサラダです。栄養たっぷりです。

材料(3〜4人分)

  • ジャガイモ 中サイズ4個程度
  • ゴーヤー 中サイズ1本
  • ツナ缶 1缶
  • 冷凍コーン 4分の1カップ
  • 塩 (塩もみ用) ひとつまみ
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 醤油 小さじ1
  • 塩コショウミックス 少々
  • 水 (ジャガイモ加熱用) 50CC

作り方

  1. 1 ジャガイモの皮をむき、1口サイズにカットして器に入れ、水を50CCほど加えて蓋をし、レンジで12分ほど加熱します。
  2. 2 レンジで加熱している間にゴーヤーを薄くスライスし、塩もみして軽く水分を絞っておきます。
  3. 3 レンジで加熱したジャガイモをスプーン(またはマッシャー)でつぶし、マヨネーズと醤油を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4 ゴーヤー、コーン、油切りを切ったツナ缶を加えて混ぜ合わせます。
  5. 5 最後に塩コショウミックスで味を整えて出来上がり。

きっかけ

キュウリもゴーヤーも同じ瓜なのでポテトサラダに入れてみようと思いました。

おいしくなるコツ

ジャガイモをレンジで加熱する時に多めの見ずを加える事で、しっとりとしたポテトになります。

  • レシピID:1860022023
  • 公開日:2020/08/28
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