アスパラとニラの肉巻き！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは下から5㎝ほどのところからピーラーで皮をむく。
   ニラは半分に切る。

2. 2

   アスパラを洗い濡れたままお皿に並べふんわりラップをし500Wで1分半加熱する。

3. 3

   アスパラとニラを豚肉でくるくる巻いていく。

4. 4

   フライパンを熱し、巻いたアスパラとニラを入れ転がしながら焼き、軽く塩こしょうをする。
   豚肉に火が通ったら出来上がり。