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ダイエット中に！大豆粉タコス レシピ・作り方

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nashico
思い立ったらすぐできる！
お好きな具材で楽しんで♡

材料（1人分）

大豆粉
20g
オリーブオイル
４g
塩
ひとつまみ
お湯
大さじ１
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作り方

  1. 1
    材料全てを混ぜて、こねる
  2. 2
    生地を麺棒で伸ばし両面焼き色がつくまで中火で焼く（油なし）
  3. 3
    二つに折って完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

生地がまとまりにくい場合は水分を少し足してあげてください

きっかけ

サンドイッチをヘルシーに！

公開日：2019/12/06
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関連情報

カテゴリ
タコス小麦を使わない（小麦アレルギー）大豆糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット

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