アプリで広告非表示を体験しよう

彩り蒸し野菜の、アンチョビニンニク蒸し レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
leopoo
同程度に火が通るもの同士で炒めます
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
2枚
玉ねぎ
1/3個
*パプリカ(あれば)
1/4個
*ピーマン(茨城県産)
1個
*人参
小半本
*茄子
半本
*ブロッコリー
1/4株
*かぼちゃ
1/6個
塩コショウ
少々
**水
大さじ3
**アンチョビペースト
小さじ1
**おろしにんにく
1片
**粗引きコショウ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    キャベツ、玉ねぎ、*は薄く食べやすい大きさに切る。**は合わせておく。フライパンに油(分量外)を熱し、*を先に炒める。塩コショウを軽くふる。
  2. 2
    少々しんなりしたら、今度はキャベツと玉ねぎを加える。**を回しかけて、蓋をして全体を蒸し焼きにする。数分蒸らし、蓋を取り、余分な水分を飛ばし、塩コショウで味調整して完成!

おいしくなるコツ

ピーマンは小さく切って炒めることで青臭さが軽減され、お子様にも食べやすくなるかと思います

きっかけ

同程度に火が通るもの同士で炒めます

公開日:2014/02/18

関連情報

カテゴリ
ピーマン

このレシピを作ったユーザ

leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします(笑)

つくったよレポート( 1 件)

2015/10/26 15:22
冷蔵庫にあった野菜で作ったので、彩りがイマイチで済みません。アンチョビが効いていておいしかったです。野菜たっぷりっていいですよね。ごちそうさまでした。
颯湖
おお、野菜たっぷりな素敵な一品を、大量に作っていただき感動でございます、すごく美味しそうです!野菜は健康にいいので、沢山取りたいですよね。素敵なレポ、感謝です!

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする