テフロン加工のフライパンで、油を使わずに焼いたのでカロリーを抑えられると思います。お肉からの油で焦げ付く心配もなし。レンコンをいためるときもサッと炒めるだけですむので油は必要ありませんでした。
残り物で食べ応えのあるものを考えていて思いつきました。 タレがないですが、レンコンの歯ごたえと肉団子にするときのあらかじめに加えた塩で十分でした。
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