栄養満点！オクラとゴーヤと納豆と豆腐の和え物。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は水切りをしておく。納豆は付属のたれをかけて混ぜておく。

2. 2

   オクラとゴーヤは食べやすい大きさに切り、ゆでて、ゆで上がったらざるにあげて水切りをして冷ましておく。

3. 3

   皿にまず豆腐と納豆を入れてかき混ぜる。その上にオクラとゴーヤを乗せて更に鰹節をかけ、しょう油をお好みの量だけかけたら完成。