●ツナチーズおにぎり● レシピ・作り方

●ツナチーズおにぎり●
  • 5分以内
  • 100円以下
f-nyn
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マヨネーズよりヘルシーで
カルシウムアップ☆の簡単おにぎりです。
写真は子供用です(^^)

材料(1人分)

  • ご飯 一膳分くらい
  • 海苔 1/2枚
  • ツナ缶 1/4~1/3くらい
  • スライスチーズ 1/2枚~1枚
  • 適量
  • 白ごま あればお好みで

作り方

  1. 1 チーズとツナを入れておにぎりを握る。
  2. 2 塩とゴマをまぶし、海苔で巻いたら出来上がりです。

きっかけ

我が家ではマヨネーズが苦手な家族がいるので、チーズを加えて握ってみたら美味しかったの作るようになりました。

おいしくなるコツ

中にツナのみを入れておにぎりを握り、ゴマをまぶし、スライスチーズ(1、2枚)と海苔で包むとよりチーズ(Ca)がたくさん摂れます。

  • レシピID:1860002546
  • 公開日:2011/05/06
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カテゴリ
その他のおにぎり
料理名
ツナチーズ入りおにぎり
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