電子レンジでチキンライス《オムライス》 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉　小さく切る
   →塩コショウで下味をつける
   
   玉ねぎ・にんじん　みじん切り
   
   耐熱容器に入れる
   →オリーブオイルを入れて混ぜる
   →カバーをして電子レンジ600w3分加熱

2. 2

   ケチャップ・コンソメを入れて混ぜる

3. 3

   ご飯を入れる
   →電子レンジ600w3分加熱
   →混ぜる
   
   チキンライスの出来上がり

4. 4

   鍋を熱する
   →油を入れる
   →溶き卵を1個分入れる
   →チキンライスを1膳分入れる

5. 5

   玉子で包む

6. 6

   ケチャップをかけて頂きます