チキンステーキ・オーロラソース レシピ・作り方

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○じゅん◎たま♪○
鶏肉は、たんぱく質、ビタミンA、B群、鉄、亜鉛が含まれ、血中コレステロール値低下、血栓予防、風邪予防、疲労回復、美肌の効能があると言われています。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

鶏もも肉
1枚
塩コショウ
各少々
おろしニンニク
小さじ1/2
☆マヨネーズ
大さじ1.5
☆ケチャップ
大さじ1.5
☆おろしニンニク
少々
☆レモン果汁
少々
ピンクペッパー
少量
刻みパセリ
少量

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせておきます。(マヨネーズ、ケチャップを冷蔵庫で保存している場合は常温に戻しておきます)
  2. 2
    鶏もも肉の余分な脂身を取り除き、筋切りをします。
  3. 3
    塩コショウをまんべんなく振り、裏面におろしニンニクを刷り込みます。
  4. 4
    フライパンを強火で熱して、鶏もも肉の皮面を下にして焼きます。
  5. 5
    押さえつけて焼きます。
  6. 6
    鶏の皮から染み出た油を拭き取ります。
  7. 7
    皮面が焼けたら、ひっくり返します。
  8. 8
    押さえつけて焼きます。
  9. 9
    裏面が焼けたら、火の通りを確認して器に盛り付けます。
  10. 10
    オーロラソースを添え、ピンクペッパー、刻みパセリを散らして完成です。

おいしくなるコツ

オーロラソースは、チキンの皮のパリパリ感が損なわれるので、チキンにかけずに添えておくと美味しく召し上がれます。

きっかけ

オーロラソースを添えた美味しいチキンステーキを作ってみました。

公開日:2021/12/10

関連情報

カテゴリ
ステーキお疲れ気味の方夕食の献立(晩御飯)オーロラソース鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

つくったよレポート( 2 件)

2022/02/27 10:59
参考にさせていただきました。ありがとうございました!
即日承認!はなこっち
こちらこそレポありがとうございました♪︎
2022/01/06 18:14
にんにくが効いていて美味しかったです✨
桜ねこ
それは良かったです♪︎ レポありがとうございました♪︎

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